k sport

Witam. Na poczatek ogolne info o mnie Wiek : 22,5 Waga : 71-72,5 Wzrost : 180 Staż treningowy: 1 miesiąc Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): obecnie zadne Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: świetny Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

[...] klatki: 110 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 84 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20 Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: koszykowka Odżywianie: dieta Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergia na pylki Stan zdrowia: dobry Preferowane formy [...]

[...] Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 95 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - Split Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

[...] 101 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 97 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duży Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Bieganie rano jak jest czas, 3x w tyg siłownia, Basen 1x w tyg Odżywianie: Jem: domowe posiłki, Lubie: większość, Nie lubię: śledzi [...]

[...] Obwód klatki: . Obwód ramienia: 46 Obwód talii: . Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: niska Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4 razy w tygodniu Odżywianie: wszystko jadłem Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: dobry [...]

[...] Obwód talii: 90 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24% Aktywność w ciągu dnia: szkoła, siłownia 4 - 5 razy w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 4-5/tydzien Odżywianie: Generalnie staram sie zdrowo odzywiac. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]

[...] 30 Obwód talii: 70 Obwód uda: 54,5 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: wg. wagi 20,5 Aktywność w ciągu dnia: wakacje, więc wiadomo Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, w roku szkolnym boks Odżywianie: dieta jest Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - [...]

[...] Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ???? Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaco-stojaca,czasami sie nachodze a czasami caly czas siedze Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak Odżywianie : nie mam ulozonej diety Cel : szybka redukcja i lekka masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo [...]

[...] : 77 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12-15% Aktywność w ciągu dnia : z klasy do klasy, do szkoły i spowrotem(blisko) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia -na początku sesji HIIT potem ide na FBW, 1 raz basen(wf) Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się [...]

[...] guy; Jeremy McGrath -- very talented for so long Favorite trick: Rock Solid Favorite websites: Don't surf that much Motto: Go Big, Have Fun, Be Safe Biggest change in you sport since you started: number of events and popularity. In 1998 there were only 4 events, now they are every weekend, more and more people watch every year. Doradca w [...]

[...] bioder (3): 112 Obwód uda w najszerszym miejscu:64 Obwód łydki :42 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 x w tygodniu wf w szkole Co lubisz jeść na śniadanie: płatki z mlekiem, owsiankę, Co lubisz jeść na obiad : pieczona pierś z kurczaka, [...]

[...] klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : sporo Aktywność w ciągu dnia : średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia, od pn do pt przebieżki rano i wieczorem po 30-45min z psem Odżywianie : Cel : zmniejszenie masy tłuszczowej i [...]

[...] (3):86cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 54cm Obwód łydki :35cm W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch i biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz :nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) od 3 miesięcy fitness: 1x tydzien shape 1x tydzien ABT 1x tydzien pilates i raz joga 1xtydzien Cardio (bieżnia rower, orbitrek, [...]

[...] klatki: 116 Obwód ramienia: /? Obwód talii: 96 Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trochę od niedawna siłownia kiedyś koszykóka Odżywianie: nie regularnie praca 12 godzin -Handel Cel: poprawa estetyki i proporcji [...]

[...] klatki: bd Obwód ramienia: bd Obwód talii: bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower w sezonie i piłka nożna Odżywianie: bez komentarza pozostawię Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: [...]

[...] : 109 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 90 Obwód uda : 63 Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 33 Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, 1x w tyg basen, 2-3 x w tyg rower stacj 50 min Odżywianie : mam słabość do słodyczy Cel : szybkie fekty [...]

[...] socjaliźmie i w stanie wojennym i nawet podczas okupacji w czasie II wojny światowej A teraz nam chcą zafundować po raz drugi. Wychodzi na to ,że trenujemy bardzo ryzykowny sport :). Dosyć wstępu- na czym miałby polegać taki ranking Kulturystycznych Inspiracji? To zależy od Was. Można podać dokładniejsze info o waszym ulubionym [...]

[...] itd. Jestem uświadomiony, że kreatyna jest póki co mi nie potrzebna, białka i gainery to tylko uzupełnienie diety itd. Obwód pasa:-- Obwód klaty:-- Obwód uda:-- Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf 4x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : raczej nie. Stan zdrowia: bardzo dobry. Preferowane formy [...]

[...] : 180 Obwód klatki : 111 Obwód ramienia : 36,5 Obwód talii : 106,5 Obwód uda : 62,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 32% Aktywność w ciągu dnia : student Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2 razy w tyg - 60 min Krav Maga (intensywny), 3-4 w tyg bieganie po 30 min Odżywianie: pracuję nad dietą Cel : rekompozycja/redukcja [...]

[...] - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca biurowa, w weekendy studia zaoczne Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wczoraj zaczęłam biegać Odżywianie: Od tygodnia odżywiam sie następująco Śniadanie ok godziny 9 pół papryki, 1 pomidor, serek wiejski (3% [...]